笑の輪くらぶ

みなさま、今日も寒かったですね✨✨

本日、初開催！
笑の輪くらぶ みんなの居場所✨



No.4 じゅんちゃん
No.5ともちゃん
No.9たかちゃん

が、笑いヨガから参加してくださいました✨

4人で笑うと楽しさ4倍です！
今回、笑いヨガ初体験だった、じゅんちゃんにも楽しんでいただけたようで、すごく嬉しかったです！

フォルテ教室でも一緒に笑っている、たかちゃんには、手話を笑いヨガに取り入れて作ってくれて、手話の勉強もできちゃいました✨

ともちゃんは、オンラインで何回か体験してくれてて、すっかり馴染んでくれて嬉しかった！




笑いヨガが終わってから、ほめカードタイムになりました。

ほめカードも、4人でやると4倍あったかい気持ちで胸がいっぱいになります✨

笑いヨガのあとは、
じゅんちゃんのパステルアート体験の時間になりました。



斜めからになりましたが、お手本✨3月のカレンダーを作ります！




黙々と集中して取り組み、かわいいアートが出来上がりました✨



みんなの作品を並べてみたよ✨
それぞれ個性がでるよね！




終わってからのおしゃべりも楽しかったよ✨✨✨

初開催だったので、バタバタしたかもしれませんが、またこれからもいろんな場所でやりたいなと思ってますので、
よかったら遊びに来てください！

あなたに出会えるのを楽しみにしています♪  

みなさま、こんにちは｡◕‿◕｡

久しぶりの更新になりました！

今日は朝からオンライン笑いヨガを開催、わたしを含め3人でたっぷり笑いました！

次回は3月7日月曜の10:30からです。オンライン笑いヨガは、リクエスト開催もできますので、都合のよい日程がありましたら、コメントなどでお知らせください！調整させていただきます✨

さて、DAISOで面白いパズルをゲットしました！



脳トレ チャレンジパズル
マッチングマッチ

12本の色付きのマッチを指定された形に並べるのですが、くっつけるのは同じ色どうしのみ。



こんな感じで、接点を同じ色にしながら、指定された形と、指定された場所にその色を使って完成させるパズルです。

全部で40問あって、2〜4人で速さを競う対戦もできます✨

ひとりでもタイムトライアルしてもいいし、結構難しいのもあって、脳トレに最適です！

脳トレチャレンジパズルVol.3
らしいので、またDAISOに行ったら他のも探してみようと思います。

結構、大人も遊べるパズルとか、いろいろありますね✨

居場所開催するときに、また持っていきます✨✨✨


23日は、笑の輪くらぶの居場所
初開催です！
ゆったりのんびりしながら、笑顔の花がたくさん咲くような時間になるといいなと思っています！

https://ameblo.jp/egaowasurezu0805/entry-12725378686.html

あなたに出会えるのを楽しみにしています♪  

みなさま、こんばんは✨✨

今日は比較的暖かかったですが、明日からまた寒くなるみたいですね。暖かくして無理しないで、身体大事にしてください( ◜‿◝ )♡


さて、23日に、笑の輪くらぶの居場所を開催しますが、
その際、はじめましてのかたに、ウェルカムメッセージをご用意しようと思いつきました！

13:00からは笑いヨガ
14:00からはパステルアートの体験ができます✨



2Lサイズで3月のカレンダーが作れます！
体験料 800円です。

笑いヨガは500円、
笑の輪くらぶに、500円からのカンパをお願いします✨

飲み物はできましたらご自分でご用意いただけるとありがたいです✨

お菓子を少し準備していきますね✨


2:00から5:00までは出入り自由です✨

場所は、中央コミュニティセンター 和室（小）にて。


よかったら遊びに来てくださいね✨✨✨


明日は夜に喫茶室をオープンします。一つ前の記事に、zoomのIDなど書いてます。

  

みなさま、こんにちは✨

出かけたりしていて少し更新の間あいてしまいました。

16日水曜日は喫茶室をあけますので、どなたでも出入り自由のおしゃべり場所ですので、気軽に遊びに来てくださいね✨✨



笑子の喫茶室①
2022年2月16日 20:30〜21:10


ID: 770 3486 7184
パスコード: 0216



笑子の喫茶室②
2022年2月16日 21:10〜21:50

ミーティングID: 764 5926 9636
パスコード: 0216


①②どちらに入ってきてくださっても大丈夫です！

どちらのお部屋も15分誰も来ない場合は閉めますので、遅れるのがわかっている場合はご連絡ください。あけときますね！



最初の連絡はコメントにてお願いいたします
直接メールやラインですと、迷惑メールなどと区別できにくいので、はずしました。
どうぞよろしくお願いいたします






笑の輪くらぶでは、仲間を募集しています！
居場所づくりを一緒に楽しんでくださるかたや、あったかな居場所でほっこりしたいかたはぜひ！



21日は朝10:30から
オンライン笑いヨガも開催します！


一緒に楽しい時間を過ごせたら嬉しいです✨✨✨

  

和歌山城西の丸庭園近くの梅も咲き始めました✨


みなさま、こんにちは✨

今日は午前中にオンライン笑いヨガを開催しました(≧▽≦)

昨年はすべてマンツーマンだったのですが、今回はなんと3名もご一緒してくださり、4人で一緒に笑いました✨

みんなで笑うとより一層楽しさが増します✨


今回、いただいた質問を、こちらでちょっと紹介させていただこうと思います。

わたしは笑いヨガのリーダーなので、声を張って全開で笑うようにしているのですが、
参加してくださるかたによっては体調の良し悪しや、慣れているかとか、ひとりひとり状況が違います。

笑いヨガのガイドラインには、新しい痛みをつくらない、人に合わせる必要はない、という項目があります。

なので、周りのみんなのように声が出せなかったとしても、全然大丈夫です！

逆に、自分の身体に、いけそう？とか、無理そう？とかを聞いて、対話しながらやっていただけるといいかなと思います。

もちろん声を出して、たくさん呼吸できたらトレーニングにもなりますが、
ご自分のペースと調子が最優先です✨

あまり声を出せなくても効果はあるの？というご質問でしたが、

ただ、口角をあげるだけでも、脳や身体は、今から笑うんだ！ってサインを受け取り、その準備を始めるそうなのです。
なので、体調が追いつかなくても、ただ口角をあげてるだけでも身体にはいい影響がありますから、気にせずマイペースで、無理をしないように加減をしながら笑ってもらえたらありがたいです✨

○○しないとダメ、みたいなルールは笑いヨガにはあんまりないです。

笑ってるときにおしゃべりしない、とか、一斉に笑って一斉に終わる、とかのルールはありますけどね✨

とってもいいご質問だったと思いましたので、ご紹介させていただきました。

１ヶ月に何回かだけでも、大人としての制約や制限を取っ払って、子供に戻って、この時間を笑い転げて遊び尽くす、そんな時間を自分にプレゼントしてあげるのっていいよね✨✨✨

1か月に2回ペースで、3ヶ月以上続けてくださるかたには、1回あたり500円にさせていただいています✨

やはりなんでもですが、一定期間続けていかないと、一回やって楽しかったね、で終わってしまってはもったいないです。

100歳まで元気に自分の足で行きたいとこに自由にいける！を目指して、毎日を楽しめる方向で進んでいけたらなと思っています✨


居場所を開催するときは、笑いヨガもやります。
もちろん、感染症予防対策はしっかりやっていきますね！

対面で気を遣いながらよりも、今の時期はオンラインで周り気にせず思い切り笑うほうが、いいかもって思います✨

遠くに住んでるかたとも一緒に笑えるし、一緒に笑うとみんな仲良くなれるんです✨不思議✨

次回は21日月曜の朝10:30から開催決定しました✨
ご一緒していただけるかたは、ぜひご連絡くださいね！

arigato34111★ezweb.ne.jp
（★を@に変えて送信してください）


笑ちゃんってこんな人
https://ameblo.jp/egaowasurezu0805/entry-12723167430.html


笑いヨガについて

https://ameblo.jp/egaowasurezu0805/entry-12724297248.html  

こんばんは(^^)
今日は節分ですね！

お札と福豆をいただいてきました。2022年も、みんなが健康で元気に笑って生活できますように、お願いしてきました。

午後からは、フォルテの笑いヨガ教室へ。
No.9のたかちゃんと2人で、いっぱい笑ってきました。

5日のオンライン笑いヨガも3人の参加者さんと一緒に笑います。
まだギリギリまで大丈夫なので、ご連絡いただけましたら、zoomIDなどお知らせいたします。


メールは、
arigato34111★ezweb.ne.jp
（★を@に変えて送信してね）


笑の輪くらぶのお仲間も大募集中です！次は10番、どなたに出会えるかな(^^)


アメブロ更新しました

https://ameblo.jp/egaowasurezu0805/entry-12724856737.html


恵方巻にイワシも食べてお腹いっぱいです！
ごちそうさまでした。  

こんばんは✨


今日から2月に突入しましたね！

風邪引かないように、笑って元気でいましょう✨

2月2日水曜日は、

11:00から喫茶室をオープンします✨✨✨

笑の輪くらぶの仲間も、仲間でなくても、どなたでも、フラッと遊びに来てください(^^)


zoom開催です！



なんば えみこ@和歌山さんがあなたを予約されたZoomミーティングに招待しています。

笑子の喫茶室①
2022年2月2日 11:00〜11:40

ID: 775 1701 0373
パスコード: 0202


笑子の喫茶室②
2022年2月2日 11:40〜12:20

ID: 734 9866 9650
パスコード: 0202

どちらでも都合の良い時間に、出入り自由です。

どちらの部屋も15分どなたも来られなければ閉めますので、もし遅れることがわかっていれば、ご連絡くだされば、待ちます(^^)


日程や時間のリクエストなどありましたら遠慮なく声をかけてくださいね(^^)

あなたにお会いできるの、楽しみにしています！


笑いヨガについて
https://ameblo.jp/egaowasurezu0805/entry-12724297248.html


2月5日土曜日のオンライン笑いヨガは参加者さま、3名になりました！
まだまだ募集しています(^^)
たくさんの方と一緒に笑えるの楽しみにしています♪
  

みなさま、こんばんは(◍•ᴗ•◍)


2月のオンラインスケジュール、見てくれましたか？

月イチ種まき会と、喫茶室の違いはなんですか？って質問をいただいたので、

簡単に説明してみます╰(＾3＾)╯


✨✨✨✨✨✨

月イチ種まき会は、一応、居場所づくりに関してのアイデア出し合ったりって感じでスタートしたのですが、居場所も仲間が仲良くなるのが先かなってなって、仲良くなってアイデアを形に、ってことでしてました。

喫茶室は、どなたでも自由に出入りできて、来た人とのお喋りを楽しむって感じのゆるい会です✨

どちらも特にテーマとかは決めていないので、自由でいいかな、って感じです✨


喫茶室は、フラッと入ったカフェで隣り合わせた方と語り合うような、そんなイメージで作ってみました✨


✨✨✨✨✨✨


グループラインへのお返事そのまま転記させていただきました。

まあ、ようするに、ざっくばらんに、仲良くなるのが目的です✨


2月5日土曜日のオンライン笑いヨガが開催決定しました✨
zoomを使って一緒に笑いませんか？

朝10:30スタートです！
ご連絡お待ちしています✨


https://ameblo.jp/egaowasurezu0805/entry-12723658474.html  

さきほど、月イチ種まき会の午前の部が終了しました✨✨✨

わたしを含めて3人で、楽しくお話できました！
この世の中を生きていくのに、すっごく基本で、すっごく大切なことを語り合った気がします。

あっという間に時間になってしまい、時間切れになりましたが、
また2月もオンラインでもどんどこ繋がっていきたいと思います！

夜の部もぜひ！どなたでもご自由に参加できます。




月イチ種まき会②
2022年1月27日 20:30〜21:10

ID: 715 7038 5497
パスコード: 0127


時間が足りなくなったら、こちらへ。

21:10〜21:50

ID:780 4529 5554
パスコード:0127




2月のオンラインスケジュールを書いておきますね！

2/2（水）喫茶室 11:00〜11:40
2/5（土）オンライン笑いヨガ 10:30〜
2/16（水）喫茶室 20:30〜21:10

2/17（木）グループラインお喋り会 20:30〜

2/21（月）オンライン笑いヨガ 10:30〜

2/24（木）月イチ種まき会
①11:00〜11:40
②20:30〜21:10


オンライン笑いヨガのみ、参加費1000円いただいています。
全額、笑の輪くらぶの開催費用に当てます✨


日常を楽しんで暮らすってとこにフォーカスを当てて生きたいですね✨✨✨  

こんばんは✨

明日はzoomを使って、
月イチ種まき会を開催します！

居場所を作りたい人も、居場所でくつろぎたい人も、遠くに住んでる方も、顔を見てお喋りして、仲良くなって、やりたいことやって、今を存分に楽しもう！

って感じに、ゆるりと集う会です。どなたでも参加していただけますので、ぜひ遊びに来てください✨✨

こちらのブログをチェックしてね✨

https://ameblo.jp/egaowasurezu0805/entry-12722863446.html